ESTILO DE VIDA E SAÚDE MENTAL EM ADULTOS JOVENS: UMA ANÁLISE TRANSVERSAL

Resumo

Este estudo teve como objetivo investigar a relação entre o estilo de vida e a saúde mental de jovens adultos, com idades entre 20 e 29 anos, participantes de uma Feira de Saúde Virtual. O desenho do estudo foi transversal, tendo a amostragem por conveniência, através do método “Snowball”, para recrutar dos participantes. A coleta de dados foi realizada por meio do site www.q8rn.com, que agregou informações sociodemográficas e de saúde, além de aplicar o Questionário Oito Remédios Naturais (Q8RN) e o questionário de Transtornos Mentais Leves (SRQ-20). As análises descritivas foram conduzidas, e a relação entre as variáveis foi examinada por meio do teste de correlação de Pearson. Entre os 273 participantes, a maioria era do sexo feminino (69,9%), de cor branca (45,8%), solteira (82,8%), com ensino superior (60,8%) e pertencente à religião Adventista (64,8%). Os resultados do Q8RN indicaram que as dimensões “nutrição” e “descanso” apresentaram pontuações abaixo da média, enquanto as mulheres obtiveram escores significativamente mais baixos na dimensão “exercício” (p=0,001). Conclui-se que a adesão à prática de atividades físicas apresentou disparidades entre os gêneros, e demonstra-se também necessário que os jovens se atentem mais aos cuidados com a alimentação e o descanso. Além disso, práticas como a adoção de uma dieta balanceada, a realização regular de exercícios físicos e a promoção de um sono reparador são fatores essenciais para a manutenção da saúde integral e devem ser incentivadas.