Musculação para gestantes: entre efeitos e indicações
DOI:
https://doi.org/10.22408/reva12201750153-161Resumo
Este trabalho foi elaborado com intuito de ajudar outros profissionais de educação física a trabalharem com gestantes de uma forma segura e significativa. Dessa maneira, o objetivo do estudo é identificar os efeitos e indicações na musculação para gestantes. A metodologia foi delineada como bibliográfica, que foi utilizado artigos científicos como base para o estudo. Diante da pesquisa, pôde fundamentar sobre a importância da musculação durante a gestação e os benefícios da prática.
Palavras-chave: Gestante; Musculação; Benefícios.
Downloads
Referências
BATISTA, D.C; CHIARA,V.L.; GUGELMIN, S.A.; MARTINS,P.D. Atividade física e gestação: saúde da gestante não atleta e crescimento fetal. Rev. Bras. Saude Mater. Infant.[online].2003,v.3,n.2, pp.151158.ISSN18069304.
BEUREN, Jeferson José; BAGNARA, Ivan Carlos Bagnara. Benefícios da atividade física para gestantes. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires – Año 16 – Nº 158 – Julio de 2011.
BOTELHO, P.R.; MIRANDA, E.F. Principais Recomendações sobre a prática de exercício físico durante a gestação. REVISTA CEREUS n.6, online. dez/2011jun/2012–ISSN 2175-7275.
CHISTÓFALO, C.; MARTINS, A.J; TUMELERO,S. A prática de exercício físico durante o período de gestação. 2005
FERREIRA, A. F. N. F.; ARÊAS NETO, N. T.; MORALES, A.P.; CALOMENI, M. R. Atividade física e gestação: riscos e benefícios. Persp. Online: biol. & Saúde, Campos dos Goytacazes, 14 (4), 1-8, 2014.
GENTIL, P.; OLIVEIRA, E.; FONTANA, K.; MOLINA, G.; OLIVEIRA, R.J.; BOTTARRO, M. Efeitos agudos de vários métodos de treinamento de força no lactato sanguíneo e características de cargas em homens treinados recreacionalmente. Revista Brasileira de MedicinaEsporte.v.12.n.6.Nov./dez.2006.
LANDI,A.S.; BERTOLINI, S.M.M.G.; GUIMARÃES,P.O. Protocolo de atividade física para gestantes: estudo de casos. Iniciação Científica CESUMAR. v. 06 n.01, p. 63-70. jan./jun. 2004,
LIMA, F.R.; OLIVEIRA, N. Gravidez e Exercício(*).Rev. Bras. Reumatol., v. 45, n. 3, p. 188-90, mai./jun., 2005
MANN, L.; KLEINPAUL, J.F.; MOTA, C.B.; SANTOS, S.G. Alterações biomecânicas durante o período gestacional: uma revisão. Motriz, Rio Claro, v.16 n.3 p.730-741, jul./set. 2010.
MONTENEGRO, L.P. Musculação: Abordagens para a prescrição e recomendações para gestantes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014. ISSN 1981-9900.
RODRIGUES, V.D.; ALISSON, A.G.; CÂMARA, C.S.; LAGES, R.J.; ÁVILA,W.R. Prática de exercício físico na gestação. Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 126 - Noviembre de 2008
SANTOS, M.M.; GALLO, A.P. Lombalgia gestacional: prevalência e características de um programa pré-natal. Arq. Bras. Ciên. Saúde, Santo André, v.35, n.3, p.174-9, Set./Dez. 2010.
SANTOS, S.C.;VESPASIANO, B.S. Exercício físico na gestação. 2012. Diponível em: http://fait.revista.inf.br/imagens_arquivos/arquivos_destaque/c8mcQxkm9UBQT2O_2014-4-22-15-46-49.pdf. Acessado em: 20 nov. 2016.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Secção
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
Autores mantêm os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação;
Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado
Em virtude da aparecerem nesta revista de acesso público, os artigos são de uso gratuito, com atribuições próprias, em aplicações educacionais e não-comerciais.
